スクラムぱぱは、実は6年前からパニック障害を患っています。
ある日突然、コンビニの駐車場で病名の通りパニックが襲ってきました。
何が起きているのかわからず、隣にいた妻に【パニック・パニック】と叫んだことを覚えています。
まずは病院探し
発病してから一番大変だったのが、病院探しです。
神経外科や脳外科、内科いろんな病院に行きましたが【うちじゃ見れないね】と言われて終わり。
もちろん一般外来で行きますから、待ち時間は本当に地獄のような時間です。
冷汗は止まりませんし、動悸が激しく、息が止まりそう、、、など何より自身の体に何が起こっているのかわからない。
先生に早く薬を出してほしいのに、、、、病院が見つかるまでの間は本当にしんどいです。
2日目に精神外来のある病院が見つかり、即入院することができましたがそれまでは本当にしんどい時間でした。
会社への連絡 休むことを伝える
正直、冷静ではなかったためとにかく会社を休むことだけを優先して連絡しました。
ちゃんとした病院が見つかれば、診断書もかいてもらえますし安心して治療に専念ができます。
もちろん、収入面の不安などはありますがその当時は、お金の心配をする余裕すらありませんでした。
後で、書きますが日本はいい国ですよ。。。ちゃんと休んだ時の保証制度がありますから今同じ苦しみで悩んでいる人は心配しないでください。
治療は難航します。焦らないで！！
さて、ここからやっと病気と向き合うのですが、はっきり言ってすぐにはよくなりません。でもちゃんと薬を処方してもらえば急な発作は起きにくくなって病気に向き合えます。
経験上、焦らないことが本当に大事だと感じました。
よく、インターネットの記事とかに治らない病気とか、こんな方法ですぐに治ったなどいろんな記事がありますけど、
私は、本当に人それぞれ全く違う病気なんじゃないかなと感じます。
だから、あまり記事に踊らされることな病気に向き合うことが大事だと感じました。
ストレスの原因に向き合うなんてこともありましたが、何が原因かわかっている人にとってはいいかもしれませんが、突然襲ってくるパニックに原因なんてありません、、、
原因はこれだと信じてたものが違った時のストレスのほうが自分はしんどかったので、すぐに治そうとか、こうやったら治るとかを信じるのではなくて、今日はちょっと散歩してみようとか、本を読んでみようとか、昨日できなかったことを少しづつできるようになる実感がなりよりの治療だと思います。
安心の保証制度
A・傷病手当（健康保険）
長期の休暇になった際、傷病手当金を受給することが可能です。
基本的には給与の60％を保証してくれる制度で本当に心強いです。1年6か月間受給することができますので安心して治療に専念してください。
B・自立支援医療制度
精神疾患等で継続した通院が必要な時に医療費の自己負担が原則1割まで削減される制度です。通常自己負担は3割ですが、長期療養の場合1割負担で済むのはありがたいですよね。
C・障害年金
病気やケガによって生活仕事がこんなになった際に、年金加入者が受け取れる制度です。パニック障害だけでは認定されにくいですが、うつ病や不安障害など併用することで受給が可能となるケースがありますので調べてみるのもお勧めです。
D・労働者災害補償保険
一般的に【労災】と言われ保険です。えっ労災ってケガじゃないと出ないんじゃと思われる方が多いと思いますし、実際労働基準監督所に行っても多分無理ですよという反応がほとんどだそうです。
しかし、パニック障害やうつ病も仕事が原因であることがちゃんと証明することができればれっきとした労災の対象です。
もし認定されれば、傷病手当に特別給付金として20％上乗せされますし、治療費もかからなくなります。
認定されにくいことは事実ですし、時間がかかることがデメリットですが、長い人生ちゃんと病気と向き合うためにも一度検討はされたほうが良いと思います。
あせらないで！！
いつ治るのかわからない不安や焦りから、会社に迷惑をかけているとかいろんなことを考えてつい結論を早く出してしまいがちになります。
再就職や、転職、復職を急いでしなければと思いますよね、、、
自分もそうでした、、、、
でも、人生は本当に長いです。そのうちの1年2年ちょっと寄り道したぐらいじゃなんてことはありません。
ご自身が使える制度をもう一度確認して、ゆっくり病気に向き合いましょう。
そんなスクラムぱぱもつい先日パニック障害が再発したばかりですが、前向きに人生向き合っています。
仕事だけが人生じゃないですよ。
一緒に楽しい人生を送りましょう！！