【最短取得】あこがれのJCB THE CLASS（ザ・クラス）取得までの道のりを徹底解説！！
こんにちは、スクラムぱぱです。 先日、念願のＪＣＢザクラスのインビテーションがスクラムぱぱのもとにやってきました。 実は、スクラムぱぱはクレジットカードを研究することが趣味だった時期があるのです。（変 […]
【コロナを撃退！】対処次第でコロナの症状が別物になった！！
私は新型ウイルスに初めてかかり約一週間ほど、発熱（４０度前後）・のどの痛み・倦怠感・鼻水・咳・痰・めまい・嘔吐・下痢などの症状に悩まされました。 とにかく身体がしんどい！！とにかく喉が痛い（唾液を飲み […]
【パニック障害・体重激減】食欲不振！そんなときの対応や心構え！！
不安や緊張感が強くなると、うつ病や自律神経失調症・パニック障害では、身体的な症状として「お腹がすかない」「何も口にしたくない」「食べようという気力が沸かない」 と食事に関する症状も併発しがちです。 突 […]
仕事復帰後の生活模様
発作、息苦しさ、不安感、目の前が真っ暗になる、冷や汗（全身の毛穴から一気に汗が出るような感覚）、パニック症状が起こり、急遽仕事を休むことになった主人。 数ヶ月ほど自宅療養、一時入院したが、仕事復帰する […]
パニック症状が起きているときの過ごし方や対応方法
パニック症状が出て実際にやってみて気分や調子が少しでも良くなったかな〜と思うことを紹介していきたいと思います。 自分が好きなものをとりあえずやってみる ①ランタン キャンプが好きだった主人なのですが、 […]
パニック障害になりやすい人の特徴や性格
突然の症状（急な脂汗、息苦しさ、呼吸困難、発作など）により、休職し、自宅療養状態になってしまった主人。 睡眠障害（一日３〜４時間の睡眠時間）やいつ起こるかわからない発作を抱えながらの生活が始まりました […]
突如発症したパニック、動悸、不安感などの様々などの対応・原因
職場の環境的ストレス 会社員の主人は某会社に勤めて約７年。 早くに昇進したこともあり、職場のストレスが溜まり、眠れない日々が続いていた。 入社して七年経った、８月初旬に突如発症した。 突然発症した様々 […]
買って後悔！？ ハムスター用品を解説します
ハムスターって本当にかわいいですよね(^^♪ わが子のように何でも買ってしまうんですΣ(ﾟдﾟlll)ｶﾞｰﾝ そんな私が、ちょっとハムスターには合わないんじゃないかなと思った用品をご紹介します。 も […]
【お取り寄せ】楽天・Amazonで買える本当においしかったお取り寄せ まとめ
外食するのもなかなか難しい世の中ですよねΣ(ﾟдﾟlll)ｶﾞｰﾝ 自分は食べるのが本当に好きなので、楽天・Amazonのお取り寄せをずっと購入していました。 いろいろ食べてみて本当においしかったもの […]
【絶対注意】パニック障害になったら気を付けること！！
パニック障害は、突然襲ってきます。 予期できないことから、広場恐怖症や不安障害など併発してしまう病気です。 外に出るのがおっくうになってしまいついつい引きこもりがちになりますし、自分もそうでした。 糖 […]
パニック障害という病気の向き合い方！！
パニック障害になると、できることに制限ができると思う人もいるでしょう。 実際、いきなり病気になる前にできていたすべてのことができるわけではないですが、よく考えてみてください。 病気になる前に、できてた […]